Prevención en niños, ¿porqué huelen los pies?

Las culpables son las bacterias. Estos bichos diminutos habitan normalmente en tus pies y les encantan los lugares húmedos y oscuros como el interior de unos zapatos sudados. Se multiplican con el sudor, de modo que, cuando no uses calcetines, se reproducirán a gran velocidad.

En unas condiciones adecuadas, las bacterias se dan un buen atracón en los pies. Estas bacterias se alimentan de las células de piel muerta y de los aceites de la piel. Las colonias de bacterias crecerán y empezarán a eliminar productos de desecho en forma de ácidos orgánicos. Son estos ácidos orgánicos los que huelen tan mal.

El olor de pies de entre el 10% y el 15% de la gente es terrible. ¿Por qué? Porque sus pies sudan mucho y se convierten en el "hogar" de una bacteria denominada Kyetococcus sedentarius. Esta bacteria no solo produce ácidos orgánicos malolientes, sino también unas sustancias conocidas como "compuestos de sulfuro volátiles". Los compuestos de sulfuro suelen ser muy potentes y suelen oler fatal. Si alguna vez has olido un huevo podrido, ya sabes cuál es el olor de los compuestos de sulfuro volátiles.

¿Qué puedes hacer?

Generalmente no es necesario preocuparse porque te huelan los pies. Pero si tu olor de pies te molesta o molesta a quienes te acompañan, es posible que quieras hacer algo.

Entonces, ¿qué debes hacer para que te dejen de oler lo pies? Bueno, es posible que no consigas eliminar el olor por completo. Pero, si reduces la cantidad de sudor, podrás reducir su olor.

En los niños y adultos, probar lo siguiente:

• Ser limpio. lavar los pies cada día. Hundir los pies en una bañera y restregarlos bien es mejor que limitarse a dejar correr el agua de la regadera sobre ellos. Asegurar que se sequen bien los pies cuando se acabe de lavar.
• Utilizar calcetines adecuados. El algodón, algunas lanas y unos tejidos especiales para deportistas absorben el sudor y permiten que los pies respiren. Hay que ponerse calcetines limpios cada día y, cuando se humedezcan, cámbiarlos.
• Asegurárse de que no aprieten los zapatos. Si están muy apretados, los pies sudarán más de lo normal.
• Cámbiarse de zapatos. Usar los mismos zapatos todos los días puede hacer que huelan más. Dejar que se sequen durante un par de días antes de volverlos a utilizar.
• Matar los gérmenes. Papá o mamá hay que utilizar un espray desinfectante para matar las bacterias que contengan tus zapatos. También puedes lavarte los pies con jabón antibacteriano. Dejar los zapatos al sol también te puede ayudar.
• Lavar los zapatos y/o plantillas. Algunas plantillas y algunos zapatos, sobre todo las zapatillas deportivas, son lavables. El lavado es genial para eliminar el olor y volver a tener unos zapatos que vuelvan a oler a limpios. Asegúrate de secarlos completamente antes de volverlos a utilizar.
• Evitar utilizar calzado fabricado con plástico. El plástico y algunos materiales sintéticos no dejan respirar a los pies.
• Caminar descalzo. Hay que dejar que los pies se ventilen, exponiéndolos al aire libre durante cierto tiempo, especialmente por la noche. Pero no caminar descalzo durante demasiado tiempo, sobre todo por el exterior, porque algunas bacterias (como las de género Kyetococcus) se quedarían a vivir en tus pies.
• No compartir zapatos con otras personas. Si lo hicieras, te podrían contagiar las bacterias que provocan el mal olor de pies. ¡Qué asco!

Si perciste el problema con el olor de pies, pueden comprar polvos de talco o plantillas que combaten el olor. Si nada parece solucionar el problema, tal vez prefieras hablar con un médico para saber qué hacer. Quizá recete un medicamento especial para poner en los pies.

La mayoría de la gente es capaz de controlar el olor de pies. Lo peor del olor de pies es que es embarazoso. Si esto  preocupa, basta con que no se quiten los zapatos cuando estén acompañados, como cuando estén en la escuela o dentro de un automóvil.

Cuando estén en casa, es importante mantener los pies limpios y estar descalzo para orearlos. Si los pies se mantienen bien limpios y secos, ¡las bacterias tendrán que buscar su comida en otro lugar!